Personal Training für Sie
Personal Training für Sie
Die Drei Bausteine des Erfolgs
Entweder ganz oder gar nicht! Sportler sein, bedeutet nicht 3 mal die Woche ins Gym zu rennen und zu pumpen, ohne die anderen Aspekte des Sports zu beachten. Wenn du von mir gecoached wirst, dann machen wir keine halben Sachen.
Konzept
Wie überall im Leben ist die richtige Planung das A und O für den Erfolg. Welches Training ist für mich das Beste? Und in welcher Reihenfolge sollte ich dieses Training durchführen? Das sind die Fragen, die wir gemeinsam in der Planungsphase klären
Ernährung
Sport beginnt in der Küche. Genau wie ein Auto nicht ohne Treibstoff läuft, läuft der Körper nicht ohne Lebensmittel. Und genau wie ein Benziner nicht mit Diesel läuft, muss man auch beim Essen darauf achten, wie die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe ist
Sport
Auch beim Ausführen des Trainings gibt es viele Dinge zu beachten. Du musst nicht nur darauf achten was du machst, sondern auch wie du es machst! Eine falsche Ausführung schadet dem Körper auf lange Sicht, sodass kaputte Gelenke die Folge sein können
Das erwartet dich beim Personal Training:
✓ Keine Vorkenntnisse erforderlich.
✓ Flexible Trainingseinheiten pro Woche
✓ Ganzheitliche Beratung.
✓ Wir setzen realistische Ziele, damit du am Ball bleibst.
✓ Umfangreiche Diagnostik.
Passend zu Neujahr: Kostensloses E‑Book rund um das Thema Ernährung!
Fitnessstudios sind schön und gut. Sicherlich lassen sich damit auch Erfolge erzielen, aber gerade als Anfänger kann man durch ein 1:1 Training viele Fehler vermeiden. Durch eine falsche Ausführung riskiert man Verletzungen an Muskeln und Gelenken. Gerade Gelenkschäden sind oft sehr fatal, da sie dich oft ein Leben lang begleiten.
Vereinbare ein Beratungsgespräch!
Hierfür fallen natürlich keine Kosten an! Es geht lediglich darum deine Fragen zu vollster Zufriedenheit zu klären, sodass du dich selbst von meinem Angebot überzeugen kannst!
Falls du willst, sprechen wir auch gerne über genaue Kosten für Personal Training und Anzahl an Trainingseinheiten.