Marc Buddensiek — Dein Personal Trainer
Mein Name ist Marc Buddensiek. Ich bin Personal Trainer, angehender Physiotherapeut und ehemaliger Leistungsschwimmer.
Wie komme ich dazu, dass Ich das mache, was ich mache?
Meine gesamte Jugend bestimmte das Schwimmen. Jede freie Minute nutzte ich für Schule, Schwimmen und Lernen. Das waren die drei Dinge, die meine Zeit bestimmten bis ich 17 war. Kurz vor meinem 18. Geburtstag hatte ich einen Unfall, durch welchen Ich das Leistungsschwimmen beenden musste und mich zu einer Pause zwang. Diese stieß mich aufgrund des drastischen Lebenswandels in ein tiefes Loch.
Wenn man so wie ich von durchschnittlich sieben Trainingseinheiten pro Woche, plus Wettkämpfe an den Wochenenden, auf Ground Zero schrumpft, hat man viel Zeit und ein Teil von mir ist dadurch verloren gegangen.
Nach mehreren Monaten ohne Sport, in denen ich nicht nur körperlich, sondern viel mehr noch mental und emotional abgebaut hatte, schleppte mich meine Mutter in ein Fitnessstudio, in dem sie auch trainierte. Das war der Wendepunkt und der Grundpfeiler, wieso ich das tue, was ich heute tue. Durch das Reha-Krafttraining habe ich an meinem eigenen Körper erfahren, zu was ein Körper in der Lage ist, wenn er gefordert wird. Schnell fand ich gefallen am Krafttraining und es wurde zu meinem neuen Hobby, in dem ich besser werden wollte, weil ich durch die Disziplin, die ich durch das Schwimmen erlernt hatte, schnell Erfolge sah. Sowohl die körperlichen, aber auch die mentalen und emotionalen Veränderungen kamen schnell. Ich habe erkannt, dass ich diesen Bereich vertiefen wollte, um wirklich zu verstehen, wie effektives Training funktioniert, damit Ich schneller Resultate erziele. Und so begann die Reise mit unzähligen Fortbildungen und Ausbildungen im Bereich Ernährung, Training und Anatomie. Um dem ganzen noch eine Tiefe zu verleihen, entschied Ich mich 2017 dazu ein duales Studium der Physiotherapie zu beginnen, um eben den Körper und den Menschen vollumfassend zu trainieren und sehen zu können. Die Person, an der Ich all dieses Wissen als erstes ausprobiert habe, war Ich selbst. Ich war und bin immer noch mein eigenes Versuchskaninchen und deswegen weiß Ich, dass meine Trainingsmethode funktioniert und Ergebnisse bringt.
Für mich hat es absolute Priorität, dass du weißt und siehst, dass Ich genau das tue, was Ich von meinen Kunden im Training fordere. Denn das Training, welches Ich mit meinen Kunden durchführe, ist intensiv, fordernd und du kommst an deine Grenzen. Versprochen. Das ist auch enorm wichtig, damit du Resultate siehst und bekommst. Genauso trainiere Ich täglich. Und es muss an dieser Stelle gesagt sein, dass die Übungen im Training sich nicht immer gut anfühlen müssen. Die müssen dich fordern. Du musst an deine Grenzen kommen, damit du sie überwinden kannst. Nach dem Training sollst du dich gut fühlen.
Ich will dir das geben, was ich erlebt und durch den Sport bekommen habe und weiterhin tue. Alles, was du für deinen Erfolg und für deine Ziele brauchst, steckt in dir. Jetzt ist es an der Zeit aktiv zu werden.
Ich will dir das geben, was ich erlebt und durch den Sport bekommen habe und weiterhin tue. Alles, was du für deinen Erfolg und für deine Ziele brauchst, steckt in dir. Jetzt ist es an der Zeit aktiv zu werden.